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Quälgeist Rückenbeschwerden: Fitness als Heilmittel

Rückenprobleme sind längst nicht mehr nur ein Schicksal der Älteren. Immer jüngere Menschen klagen über Nackenschmerzen, verspannten Wirbelsäule oder sogar Bandscheibenvorfälle. Und die typischen Ratschläge helfen wenig: “Couch & Schonung” verschlimmert das Problem meist eher. Ich weiß, wovon ich rede…